极速3分快三走势_ 吸烟人士可多吃这几类食物

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1.含有 天然维生素的食物

  烟气中的或者 物质,不极速3分快三走势可不可否 让天然天然维生素、C、E等的活性大大降低,并消耗体内的哪些天然维生素极速3分快三走势。或者,吸烟者要多吃或者 含有 上述天然维生素的食物,极速3分快三走势如胡萝卜、牛奶、花生、豆芽、白菜等,曾经既能补充可能抽烟而流失的天然维生素,又可增强人的自身免疫力。

  2.含有 铁的食物

  吸烟者不可不可否 适当补充含铁富有的食物,如瘦肉、海带、动物肝脏、豆类等。

  3.含有 硒的食物

  吸烟成瘾会意味着 人体中的硒元素的含量偏低,而这名 元素又是抗癌不可或缺的元素之一。或者,吸烟者应该有意极速3分快三走势识多吃或者 含有 硒元素的食物,如虾类、海藻、动物肝脏等。